Entrenando un poco

Vamos a realizar estos ejercicios tan chulos, a ver qué tal se os da.

Canasta alrevés

En este reto tendréis que conseguir meter una pelota o un rollo de papel higiénico con los pies en una papelera, cesto u objeto similar.
Aquí os dejo un dibujo para que os hagáis una idea.
Cada vez que hagáis un intento, tenéis que empezar desde la postura 1, no vale empezar directamente en la postura 2.
Las manos tienen que estar apoyadas en el suelo.
El reto consiste en encestar 10 como mínimo.
Seguro que lo hacéis fenomenal!!

A mover el cuerpo!

A ver qué tal se os da aprenderos esta coreografía.

Seguro que genial. Es muy divertida y sencillita.

Lo pasaréis fenomenal.

Can´t stop the feeling!!!

 

Piratas

¿Crees que serás capaz de convertirte en pirata por un momento?

Os propongo que tratéis de aprenderos esta coreografía donde os convertiréis en piratas mientras la bailáis.

Seguro que lo hacéis fenomenal. Podéis practicar varios días, no hace falta que lo aprendáis todo en un día.

Por último, podéis mandarme fotos o un vídeo de lo estupendo que os lo habréis aprendido.

¡¡¡¡¡Arrrgggggg marinero!!!!

Puntería con aviones de papel

Un nuevo reto que os propongo es trabajar la puntería a través de aviones de papel.
Para poder disfrutar de este divertido juego, primero tendréis que hacer el panel con agujeros por donde pasarán los aviones con vuestra súper puntería.
Para ello, puedes utilizar un rectángulo grande de cartón, una cartulina grande o incluso una tela o sábana vieja o una bolsa de basura abierta. Después, tendréis que hacer varios agujeros y escribir su puntuación en grande. Yo os propongo: uno de 5 (el agujero más grande), otro de 10 (tamaño mediano) y otro de 20 (tamaño más pequeño). Así, trabajaremos además de la puntería el cálculo mental.
He creado este panel para que veáis cómo me gustaría que quedara, pero si queréis hacerlo y adornarlo a vuestra manera quedará fenomenal también seguro.
El panel tiene que poderse colgar o lo podéis pegar en los marcos de la puerta, o quedarse fijo sin estar pegado a la pared ya que el avión tiene que pasar por los agujeros.

Después tenéis que crear el o los aviones de papel. Os dejo aquí un enlace donde os enseñarán paso a paso de manera muy sencillita diferentes tipos.

Por último, la distancia para tirar será de 4 pasos desde el panel. Podéis poner una marca en el suelo para no pasaros ni hacer trampitas.
EL RETO A CONSEGUIR ES LLEGAR A 100 puntos!
¡¡¡ÁNIMO Y A POR TODAS!!!

"PREGUNTRAING"

Mirad que juego tan divertido ha preparado esta profe de E.F. (@lateacherdeef).

El juego consiste en que os hagan una pregunta, y vuestra respuesta os dirá qué ejercicios tenéis que hacer por las letras que tiene la palabra. (Buscad respuestas cortas).

Por ejemplo: ¿Cuándo naciste?

Respuesta: Marzo.

Entonces yo tendría que hacer: M:gatear por el pasillo, A: saltar y agacharme 10 veces, R: 10 burpees, Z: echar un pulso con un familiar, O: bailar.

(Si no sabéis algún ejercicio podéis buscar cómo se hace por internet)

¡¡¡Espero que lo paséis bien!!! 

Teatro de sombras. Expresión Corporal

Podemos hacer cosas maravillosas con tan solo nuestro cuerpo y una luz.

Si no lo crees, mira los siguientes vídeos:

¿Por qué no probáis en casa a ver qué cosas conseguís crear con vuestras manos o vuestro cuerpo?

Podéis formar figuras o animales con las manos o incluso crear una historia o interpretar un cuento con el cuerpo tú solo o con tu familia y grabaros para poder ver luego el resultado final.

¡Espero que lo paséis fenomenal experimentando con vuestras sombras!